5月9日，主持人亚宁走进河南禹州，开启了以“夏都、钧都、药都”为核心的沉浸式三都文化之旅。在满满一天的行程中，亚宁先后探访了禹州博物馆（钧官窑址博物馆、中医药文化博物馆）、盛田农业、华夏药材、神垕老街、瓷窑址博物馆、孔家钧瓷工业文化园、金鼎钧窑及瓦店遗址，在古迹与古窑之间，深度触摸中原文化根脉，感受禹州跨越数千年的文化魅力。
上午，亚宁一行首先步入禹州钧官窑址博物馆。该馆是国家级重点文保单位——北宋钧官窑址为核心建立的钧瓷专题博物馆，是国家4A级旅游景区。主展馆内设“大禹之州”“浴火千年”“御用官钧”等六个展厅，系统展示钧瓷发展历程、生产工艺及历代实物。亚宁在一件件造型古朴、釉色斑斓的钧瓷珍品前驻足良久，钧瓷以“入窑一色，出窑万彩”的独特窑变现象著称于世，是宋代五大名瓷之一，这种不可预知的美让亚宁赞叹不已。随后，亚宁移步至禹州市中医药文化博物馆。作为河南省唯一集古代建筑与文物于一体的专业特色博物馆，中医药文化博物馆依托怀帮会馆、十三帮会馆等明清药帮会馆建筑群建成，集中展示了禹州千年来中医药文化的积淀与发展历程。“药不到禹州不香，医不见药王不妙”，这句流传百年的民间俗语形象地概括了禹州作为明清时期全国四大中药材集散地之一的深厚底蕴。在参观过程中，亚宁深入了解了禹州作为“华夏药都”的中药材交易历史与炮制技艺传承。上午行程的第三站，亚宁走进了盛田农业。盛田农业是一家集红薯种植、研发、加工、营销于一体的省级农业产业化重点龙头企业，也是“中华老字号”企业。在这里，亚宁参观了禹粉文化博物馆，体验了禹州粉条制作的非遗老手艺，并饶有兴致地观看了红薯粉条的现代化智能生产线。禹州素有“粉条之乡”的美誉，一根小小的粉条，历经四代传承、六百年技艺积淀，如今正通过科技创新走向全国。之后，亚宁一行走进华夏药材，近距离了解禹州道地药材与精深加工产业体系，禹州不仅保留着传统中药加工炮制技艺，更构建了从中药材种植、精深加工到康养服务的完整健康产业链，还开发了花茶、中药手链等各类文创产品，展现了“药都”的现代活力。下午，亚宁来到唯一活着的千年古镇--神垕镇。在神垕老街，亚宁拾级穿行于古寨、古桥等古建筑群之间，感受着“七里长街”的青砖黛瓦和石板铺陈的古韵。沿街的店铺中钧陶瓷琳琅满目，令人目不暇接。据统计，目前全镇钧瓷生产企业已发展至200余家，年产钧瓷超200万件，从业人员两万多人。走出老街，亚宁参观了瓷窑址博物馆，随后走进孔家钧瓷工业文化园，深入了解钧瓷文化的传承与创新，孔家钧窑在坚守传统窑变技艺的基础上，积极推动钧瓷的当代设计、文创开发与品牌化运营，让千年钧瓷焕发新的生命力。下午的重头戏是金鼎钧窑的沉浸式开窑仪式。现场礼乐齐鸣，钧瓷出窑时那窑变万千的瑰丽釉色、开窑甄选“窑魁”以及砸摔次品以示宁缺毋滥的仪式感，生动体现了钧瓷“黄金有价钧无价”的艺术价值，亚宁认真观看了出窑的全过程，并亲身感受“入窑一色，出窑万彩”的神奇与惊喜，深刻领略了千年窑火的匠艺传承。当日的最后一站，亚宁走进禹州瓦店遗址。瓦店遗址发现于1979年，是夏代早期重要都邑性遗址，该遗址先后被纳入“夏商周断代工程”“中华文明探源工程”“考古中国·夏文化研究”等国家重大考古项目，2006年5月被国务院批准公布为第六批全国重点文物保护单位。站在数千年前的文明遗址之上，亚宁感触颇深，表示禹州之行让他真正理解了从夏都之源到钧都精粹再到药都智慧的文化连续体，是一次穿越时空的文化洗礼。此次亚宁禹州之行，正值禹州市大力推进“文旅文创融合战略”之际，禹州作为拥有“夏都、钧都、药都”三都文化盛誉的历史名城，正通过沉浸体验式文旅活动，持续擦亮城市文化名片，深度推动从文化资源大市向文旅强市的跨越式转型。
